Kursplan ab 1. Januar 2021

-> Online Unterricht Stundenplan ab 1. Januar 2021

MONTAG

19.30 – 21.00 Uhr

LEVEL 1-3

DIENSTAG

19.00 – 20.30 Uhr

LEVEL 1-2

MITTWOCH

20.00 – 21.30 Uhr

LEVEL 1-3 *

DONNERSTAG

8.45 – 10.15 Uhr

LEVEL 1-2 *

10.45 – 11.45 Uhr

Sanft

20.00 – 21.30 Uhr

Level 1-3

FREITAG

10.00 – 11.30 Uhr

LEVEL 1-3 

SAMSTAG

9.00 – 10.30 Uhr

LEVEL 1-3

Aufgrund der derzeitigen Situation biete ich momentan ausschließlich Online Unterricht via Skype an. 

Level 1-2   Einführung, Grundhaltungen
Level 1-3   Grundhaltungen, Mittelstufe
Sanft:  auch geeignet für Menschen
mit gesundheitlichen Einschränkungen

* Diese Kurse werden von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert/ Teilerstattung durch die meisten Krankenkassen möglich

Diviva Yoga, Forststrasse 10, 82065 Buchenhain
IYENGAR®-Yoga mit Diana Kastner

Das Studio bleibt weiterhin coronabedingt bis 14. Februar 2021 geschlossen

In diesem Zeitraum finden ausschließlich Onlinestunden via Skype statt.

Stundenplan ab 1. Januar 2021

Montag von 19.30 bis 21.00 Uhr

Dienstag von 19.00 bis 20.30 Uhr

Mittwoch von 20.00 bis 21.30 Uhr

Donnerstag von 8.45 bis 10.15 Uhr

Freitag von 8.45 bis 10.15 Uhr

Samstag von 9.00 bis 10.30 Uhr

Sonntag von 19.00 bis 20.30 Uhr

Corona – Informationen

Information zu Corona

Schutz-und Hygienekonzept für den Iyengar Yogaunterricht im DIVIVA YOGA STUDIO:

Die wirksamste aller Schutzvorkehrungen sind die Einhaltung des empfohlenen Sicherheitsabstandes von mind. 1,5 Metern und die Beachtung der Empfehlungen zur Hygiene:

Nachdem die Teilnehmerzahl aufgrund des Mindestabstandes stark begrenzt ist, muss sich jeder Teilnehmer vor jeder Stunde im Voraus anmelden.

Der Mindestabstand von 1,5 Metern zu anderen Personen muss, wo immer möglich, eingehalten werden – nicht nur im Kursraum, sondern auch beim Betreten und Verlassen des Yogastudios.

Beim Betreten und Verlassen des Studios bitte eine Maske tragen. Die Maske ist bis zum Erreichen der eigenen Yogamatte im Kursraum zu tragen.

Falls möglich, schon zum Üben angezogen ins Studio kommen.

Nach dem Betreten des Studios ist das gründliche Waschen der Hände notwendig; Desinfektionsmittel sind zusätzlich im Waschraum vorhanden.

Matten und Klötze werden vom Studio verwendet und nach jeder Stunde desinfiziert. Gurte und eine frischgewaschene Decke oder Handtuch sind selbst mitzubringen.

Körperkontakt ist zu vermeiden, dementsprechend werden die Yogastunden ausschließlich verbal angeleitet, ohne Adjustments.

Von besonderer Bedeutung ist das Einhalten der Husten-Nießetikette (Husten und Niesen in die Armbeuge oder in ein Taschentuch).

Bei Krankheitssymptomen – Husten, Fieber, Grippesymptome – bitte zu Hause bleiben!

Die Dauer der Übungsstunden wird auf 60 Minuten begrenzt.

Die Namen und Anwesenheitszeiten der TeilnehmerInnen sind in einer Liste zu dokumentieren.

Nach Kursende ist das Studio auf kürzestem Wege zu verlassen.

 

Preise

Monatsbeiträge regulär

EUR 70.- (4 x 90 Minuten)
EUR 130.- (8 x 90 Minuten)

10er Karten

regulär    EUR 195.- (10 x 90 Minuten, 4 Monate gültig)
Senioren EUR 170.- (10 x 60 Minuten, 4 Monate gültig)

Privatstunden

60 Min. EUR 70.-
90 Min. EUR 100.-

Sonstige

Drop in          EUR 22.-
Probestunde  EUR 15.-